In 3 simplen Schritten raus aus dem Wechseljahres Chaos.
Entdecke die verblüffend einfachste Methode, wie du in nur 2 Std. mehr Leichtigkeit in deinen Wechseljahren erhältst.
begeisterte Frauen.
- Abnehm-Blockade lösen
- Besserer Schlaf
- Mehr Alltagenergie
Ständige Gewichtszunahme, unausgeschlafen, kraftlos und keine Lust mehr auf irgendwas.
83 % der Frauen stolpern unvorbereitet von Tag zu Tag durch die Wechseljahre.
Kennst du das auch?
- Du wachst morgens auf und fühlst dich, als hättest du die Nacht in einer Waschmaschine verbracht, obwohl du eigentlich lange genug im Bett warst?
- Dein Bauch wird runder, Hosen sitzen enger, obwohl du gar nicht mehr isst als früher und du dich fragst, wann genau dein Körper angefangen hat, sein eigenes Ding zu machen.
- Tagsüber funktionierst du im Job, für die Familie, für alle anderen, aber innerlich läufst du längst mit angezogener Handbremse und dein Akku ist gefühlt permanent im roten Bereich.
- Abends liegst du wach, das Gedankenkarussell dreht sich um Beruf, Gesundheit, Zukunft und irgendwo mittendrin taucht immer wieder dieser leise Gedanke auf, dass du dich selbst kaum noch wiedererkennst.
➡️ Wenn du dich darin wiederfindest, dann ist mit dir nichts falsch, dein Körper ist mitten in einer Umbauphase und meldet sich nur immer lauter, weil er endlich Unterstützung braucht.
Dein Weg raus aus Erschöpfung, Gewichtskampf und Schlafchaos
Du hast schon so viel ausprobiert und trotzdem wird der mehr, der Schlaf schlechter und dein Körper gefühlt immer unberechenbarer. Und irgendwann kommt dieser Moment beim Frauenarzt, an dem du mit all deinen Fragen sitzt und am Ende nur hörst: „Das sind die Wechseljahre, das ist normal.“ Doch genau das macht es schlimmer, weil es dich wieder ohne Plan nach Hause schickt.
➡️ Deshalb vereint dieser Wechseljahre Kompass alles, was dein Körper jetzt wirklich braucht. Nicht nur eine Diät, nicht nur ein Supplement, nicht nur ein weiterer Tipp, sondern ein System, das Stoffwechsel, Hormone, Schlaf und Nervensystem endlich zusammendenkt. So wird verständlich, warum dein Gewicht steigt, obwohl du dich bemühst und warum du dich selbst nicht mehr so eindeutig spürst wie früher.
➡️ Hier bekommst du Orientierung, die dir weder Social Media noch ein überfülltes Wartezimmer geben kann. Und vor allem bekommst du endlich Werkzeuge, die wirklich in deinen Alltag passen und spürbare Veränderungen möglich machen.
Warum dieses Angebot?
Entspannter Stoffwechsel
Dein Körper reagiert wieder auf das, was du tust: Gewicht, vor allem am Bauch, wird erklärbar und veränderbar statt frustrierend und zufällig.
Tieferer Schlaf
Du schläfst wieder durch, wachst erholter auf und dein Nervensystem kommt aus dem Dauerstress raus, sodass du den Tag nicht mehr nur überlebst, sondern gestalten kannst.
Innere Stabilität
Deine Stimmung beruhigt sich, das emotionale Durcheinander wird leiser und du fühlst dich wieder mehr wie du selbst, auch wenn im Außen weiter viel von dir verlangt wird.
Und so funktioniert's...
Schritt 01
Analyse-Check
Du findest heraus, was in deinem Alltag wirklich Kraft zieht und warum dein Körper sich so laut meldet. Der Check zeigt dir ganz entspannt, wo du ansetzen kannst und schafft einen Überblick, der sich endlich logisch anfühlt
Schritt 02
Deine Strategie
Auf Basis deiner Ergebnisse bekommst du eine klare Richtung, was für dich jetzt sinnvoll ist und was du getrost ignorieren kannst. Du setzt nicht mehr blind irgendwas um, sondern arbeitest mit einem Plan, der zu deinem Profil passt.
Schritt 03
Umsetzung & Ergebnis
Du bringst kleine Veränderungen in deinen Alltag. Und verstehst, was du genau tun musst. Jetzt erlebst du, wie du besser dein Gewicht kontrollierst, erholter aufwachst und wieder Kraft für Job, Familie und dich selbst hast.
Überzeug dich selbst...
„Jetzt habe ich endlich wieder Energie, hab Lust rauszugehen und nicht mehr nur auf dem Sofa zu liegen, ich bin endlich wieder die Alte.“
Tanja Schmitt
Fachverkäuferin
Was erhältst Du...
1. Checkliste
Du checkst Schritt für Schritt Schlaf, Energie, Emotionen, Beruf, Körper und Schmerzen und siehst endlich, wo bei dir wirklich der Schuh drückt.
2. Profil
Du ordnest deine Antworten einem deiner Wechseljahres Profile zu und verstehst, warum dein Alltag sich gerade genauso anfühlt.
3. Labor
Du bekommst erklärt, welche Blutwerte und Mikronährstoffe in dieser Phase wichtig sind und mit welchen Fragen du sicherer ins Arztgespräch gehst.
4. Hebel
Du entdeckst deine drei stärksten Stellschrauben für die nächsten Wochen, damit sich Schlaf, Energie und Stimmung spürbar verbessern können. Ohne weiter im Nebel zu tappen.
5. Alltag
Du bekommst einfache, machbare Mini Routinen für Essen, Bewegung, Regeneration und Abendgestaltung, die du ohne Leistungsdruck in deinen Alltag einbauen kannst.
6. Sicherheit
Du weißt danach besser, was normale Wechseljahresreaktion ist, was du selbst beeinflussen kannst und wann es sich lohnt, dir zusätzliche Unterstützung zu holen.
Häufig gestellte Fragen
Woher weiß ich, ob das der Wechseljahre Kompass überhaupt zu mir passt?
Wenn du zwischen 40 und 60 bist, ständig leisten musst, schlecht schläfst, dich erschöpft fühlst, Gewicht und Stimmung sich verändern und du dich fragst, ob das schon Wechseljahre sind, dann bist du genau die Frau, für die dieser Kompass gefertigt wurde.
Wie viel Zeit brauche ich dafür neben Job und Alltag wirklich?
Ca. 2 Stunden. Du kannst den Kompass aber auch in kleinen Etappen bearbeiten, viele Übungen und Checks sind so aufgebaut, dass du sie in wenigen Minuten machen kannst und nicht dein komplettes Leben umbauen musst.
Ich habe schon so viel über Wechseljahre gelesen, bringt mir dieser Ratgeber überhaupt noch etwas?
Ja, denn hier bekommst du keinen weiteren Infoschwall, sondern einen roten Faden: Klarheitscheck, dein Profil, die wichtigsten Laborwerte verständlich erklärt und konkrete Hebel für Schlaf, Energie und Stimmung, damit du endlich weißt, was für dich jetzt wirklich sinnvoll ist und was du getrost ignorieren kannst. V.a versteht du gewisse Zusammenhänge besser.
Bereits loszulegen?
Über mich
Ich bin Arthur, Dein Begleiter
Mein Thema war immer, wie Menschen zu mehr Lebensqualität finden. Das habe ich im sportwissenschaftlichen Studium, welches ich als Jahrgangsbester abschloss, gelernt und in vielen Jahren Arbeit vertieft. Aber am meisten hat mich meine persönliche Erfahrung geprägt: Bei meiner Mutter habe ich gesehen, was die Wechseljahre bedeuten. Diese plötzliche Erschöpfung, diese tiefe Müdigkeit – das hat mich sehr berührt. Als ich begann, mich damit zu beschäftigen, wurde mir klar: So vielen Frauen geht es genauso. Sie fühlen sich unverstanden und alleingelassen. Was mich besonders traurig macht: Viele haben so eine negative Erwartung an diese Zeit.
Hier bringe ich als Mann vielleicht eine andere Sichtweise mit: Ich sehe diese besondere Phase von außen und genau das ist meine Stärke. Ich sehe nicht die „Probleme“, sondern die Chance. Für mich ist das kein Tabu, sondern ein natürlicher Übergang. Und das Schöne ist: Ich habe schon so oft erlebt, wie Frauen in dieser Zeit aufblühen! Wie sie sich neu entdecken und eine ganz neue Stärke in sich finden.
Genau dafür stehe ich heute ein:
Ich möchte dir zeigen, dass diese Zeit kein Ende sein muss, sondern ein wunderbarer Neuanfang. Dass du dich wieder lebendig und kraftvoll fühlen kannst mit einfachen, praxisnahen Lösungen, die wirklich im Alltag funktionieren.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich begleite dich gerne dabei.
„Meine Arbeit ist, dich als Frau in dieser besonderen Lebensphase pragmatisch und fundiert zu unterstützen. Ich helfe dir mit alltagstauglichen Lösungen, dein neues ICH zurückzugewinnen, damit du diesen Wandel als Beginn von etwas Neuem und Positivem erleben kannst.“
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